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[질문] 종아리살 빼는방법?

조회수 19 | 2009.08.17 | 문서번호: 9338869
전체 답변:
[지식맨]  2009.08.17

한다리씩교대로실시-두꺼운책과같은턱위에발뒤꿈치제외한발바닥부분을올려놓습니다.발가락을딛고가능한높이일어선후몸을내려서발꿈치가책보다아래로내려가도록함

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