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[질문] 마음을 다스리기

조회수 34 | 2009.08.17 | 문서번호: 9335938
전체 답변:
[지식맨]  2009.08.17

마음속으로자신에게말하기:잘할수있어!이겨낼수있어!등,자신을칭찬하기,산보하고오기,지나가는사람을보거나바깥공기를마시고들어오기,가장최악의경우생각해보기

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