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[질문] 종아리살빼는데빨리걷기가도움되나요?

조회수 39 | 2009.08.16 | 문서번호: 9330978
전체 답변:
[지식맨]  2009.08.16

걷기효과있습니다^^ 1.다리를넓게벌리고앉아발끝을올렸다내렸다합니다.10회이상반복합니다. 2.하늘자전거 효과있습니다.(누워서 자전거타듯이 발 움직이기)

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