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[질문] 팔뚝살빼는방법좀알려주세영♥

조회수 23 | 2009.08.15 | 문서번호: 9317580
전체 답변:
[지식맨]  2009.08.15

양반다리를하고앉아오른쪽팔꿈치를위로세우고손가락끝이척추에닿도록하세요.-왼손으로오른쪽팔꿈치를잡고약5초간그자세를유지하세요.-좌우20회정도반복해주세요

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