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[질문] 허벅지살은어떻게빼요?

조회수 19 | 2009.08.14 | 문서번호: 9300352
전체 답변:
[지식맨]  2009.08.14

지방형의경우_빠르게걷기,수영,에어로빅등적절한유산소운동과웨이트운동을병행하기.웨이트운동을할때에도덤벨을이용하는등근육자극할수있는동작자주해주는게좋음

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