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[질문] *특 골반이나 발같은 뼈같은부분을 좀 줄이는방법은 없나요??

조회수 15 | 2009.08.14 | 문서번호: 9298432
전체 답변:
[지식맨]  2009.08.14

무릎을꿇어앉은다음무릎을붙인채발만바깥방향으로벌려그사이에엉덩이를내려놓습니다그상태로오른발바닥에오른손바닥을포갭니다.왼발과왼손도포개구요숨을마시고

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