[질문] 살한번에많이빠지는방법좀알려주세요.

조회수 171 | 2007.09.30 | 문서번호: 928905

전체 답변:

[지식맨] 2007.09.30

일주일에4일이상은조깅한다.2한번에최소한30분~1시간은걷는다3.초보자는1분에90보.중급자는1분에100보이상의속도로걷는다.(터벅터벅걸어서는효과없습니다)

[무물보AI]

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