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[질문] 가슴살은줄넘기를몇번해야되요??

조회수 14 | 2009.08.12 | 문서번호: 9275434
전체 답변:
[지식맨]  2009.08.12

줄넘기는 횟수로 하지마시구 시간으로 해보세요 ^^ 하루 30분 이상 유산소운동을 해야 효과가 있습니다 ^^ 그러나 줄넘기는 관절에 무리가 오니 조심~

[무물보AI]
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