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[질문] 훌라후프하면허리살만이빠지나요

조회수 23 | 2009.08.12 | 문서번호: 9275145
전체 답변:
[지식맨]  2009.08.12

단지허리만쓰는운동처럼보이지만척추부터시작해전신다쓰게되구팔을머리위로올리시면옆구리근육까지도운동되고,줄넘기를병행하시면더좋은운동효과를보실수.

[무물보AI]
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