[질문] 불면증해소법?? 잠잘오게하는방법??

불면증은 의식하면 할수록 더 심해진다고합니다.마음을 편하게가지시고잠을자겠다는생각을하세요!또,버섯과양파가불면증치료에효과가있다고합니다.꼭 숙면하세요