[질문] 달걀이랑 닭가슴살이랑 어느게 더 근육 키우는데 효과적일까요

조회수 19 | 2009.08.11 | 문서번호: 9260626

전체 답변:

[지식맨] 2009.08.11

단백질 함량은 닭가슴살이 더많으므로 근육을 키우시는데 도움이 되겠습니다 ^^ 달걀7개정도가닭가슴살100g이라고합니다.참고로달걀한개는60g정도입니다.

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