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[질문] 다리알없애는방법좀알려주세요 여러가지방법으로알려주세요

조회수 35 | 2009.08.11 | 문서번호: 9259651
전체 답변:
[지식맨]  2009.08.11

종아리근육두드려말랑하게,발목좌우로돌려부종쫙~자기전발끝당겼다놨다,문질러준다.양손으로의자등을잡고다리를약간벌리고서발뒤꿈치를들어올리고정지해있기반복

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