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[질문] 다리얇아지는방법좀알려주세요

조회수 17 | 2009.08.11 | 문서번호: 9257333
전체 답변:
[지식맨]  2009.08.11

팔꿈치로몸을지탱하고옆으로누음다리를옆으로직각이되게들어올리고내리는동작반복15회씩3회실시.다리를들어올릴때앞뒤,위아래,좌우로45도올려줍니다.

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