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[질문] 엉덩이살빼는법!허벅지살빼는법알려주세요

조회수 168 | 2007.09.29 | 문서번호: 925492
전체 답변:
[지식맨]  2007.09.29

바닥에 편하게 누워 두손으로 무릎을 감싸앉고 가슴까지 잡아 당긴다. 이동작은 히프와 허벅지로 연결되는 부분의 군살을 빼는데 효과적이다 5~10회반복

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