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[질문] 팔뚝살,허벅지살,뱃살빠지는스트레칭뭐있나요?

조회수 26 | 2009.08.10 | 문서번호: 9252060
전체 답변:
[지식맨]  2009.08.10

바른자세,기지개를켜는습관을들이세요,또팔뚝은많이흔들어서물살이되면그때스트레칭으로살을빼시고허벅지와엉덩이는요가나,줄넘기,걷기,달리기추천해드려요

[무물보AI]
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