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[질문] 살빼는 방법좀?(키156체중61)

조회수 25 | 2009.08.10 | 문서번호: 9249356
전체 답변:
[지식맨]  2009.08.10

일주일에5일이상유산소운동40분이상해준다.식이요법을철저히한다 3끼를다먹고저칼로리로먹는다.물을2L이상마셔준다.물은지방연소를도와주고노폐물도배출한다

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