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[질문] 골반이넓어지는운동엔뭐가있나요?

조회수 63 | 2007.09.29 | 문서번호: 924860
전체 답변:
[지식맨]  2007.09.29

다리찢는것과 요가의 나비자세를 하는것이 도움이된다고 하구요:)방법은 다리를 뒤로 차올리는 동작있죠. 일명 ? 업 이라는 동작도 도움이된다고하네요^^

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