[질문] 종아리살을 빼려면 어떻게 해야할까요?

조회수 19 | 2009.08.09 | 문서번호: 9232327

전체 답변:

[지식맨] 2009.08.09

팔과 무릎을 바닥에 닿게 하고 엎드린 자세를 취한다.한쪽 다리를 들어올리는데 차는 것처럼힘차게 뒤로 뻗어준다.효과가 있는 종아리살 빼는 운동입니다.

[무물보AI]

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