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[질문] 허리가아픈데 어떵게해야통증이사라지나요?

조회수 12 | 2009.08.09 | 문서번호: 9229101
전체 답변:
[지식맨]  2009.08.09

차렷자세로발은약20cm벌리고몸을앞으로숙여손으로발목의뒤를잡고힙을위로당기듯이뒷쿰치를살짝들듯이한다.이때고통이따르더라도절대무릅을구부리지말것.(중요)

[무물보AI]
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