[질문] 기분꿀꿀하거나우울하고만사가귀찬을때기분좋아지고상쾌해지고의욕생기는법좀알려줘요

말하자면일단은좋아하는음악듣거나영화한편보세요날씨가흐려서일시적으로그럴수도있거든요그리고따뜻하게샤워한번하고맛있는거드시면기분이어느정도좋아져요