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[질문] 종아리가휘엇는데어떻게하죠

조회수 27 | 2009.08.07 | 문서번호: 9206744
전체 답변:
[지식맨]  2009.08.07

무릎사이에어느정도두께가있는책을끼워바른자세로선후책을떨어뜨리지않게무릎을굽혔다가천천히일어납니다.10회반복합니다.시간날때마다자주해주시면됩니다.

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