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[질문] 하체비만특히허벅지엉덩이비만인데운동법좀!

조회수 32 | 2009.08.07 | 문서번호: 9199750
전체 답변:
[지식맨]  2009.08.07

허벅지살은누워서자전거타기,엉덩이살:요누워서무릎을세운다음엉덩이와배에힘을주고엉덩이를위로살짝들어올리세요,이자세로5초간유지.20회이상반복해주세요

[무물보AI]
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