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[질문] 뱃살 가슴살빠지는유산소운동

조회수 27 | 2009.08.06 | 문서번호: 9195391
전체 답변:
[지식맨]  2009.08.06

하루에30분~40분은빠른걷기운동이효과가있습니다헉헉거리는정도가아닌그냥가쁜숨이차는정도면충분.칼로리소모는많지만지방보다탄수화물이연소되는경향이있습니다

[무물보AI]
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