[질문] 제가여잔데중3때담배피구지금고3인데끊고싶은데최대한쉽게끊을수있는방법좀알려주세요

생수나 천연과즙(야채즙)을 천천히 마신다. 감초, 계피, 다시마 등을 씹는다.심호흡을 5번 정도,양치질 한다. 가벼운 맨손체조나 스트레칭을 한다. 금연화이팅!