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[질문] 투명의자자세가 튀어나온엉덩이를들어가게해주나요?

조회수 20 | 2009.08.05 | 문서번호: 9170298
전체 답변:
[지식맨]  2009.08.05

투명의자자세(기마자세)는 하체중에서도 대퇴사두근(허벅지)쪽에 긴장을 유지시키면서 지방을빼고 근육을 단련시킨다고합니다^^

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