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[질문] 다리길어지는요가

조회수 184 | 2009.08.05 | 문서번호: 9167962
전체 답변:
[지식맨]  2009.08.05

다리를앞으로뻗고발가락을모은후허리를곧게세우면서숨을들이마시고양팔을앞으로뻗은후숨을토하면서상체를앞으로구부려이마를다리에닿게한후양손은발끝을잡는다

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