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[질문] 다리얇아지는법이나운동

조회수 19 | 2009.08.05 | 문서번호: 9165653
전체 답변:
[지식맨]  2009.08.05

다리를우선주물러서마사지해주시구요의자에앉으신다음허리펴시고다리를수평으로쭉뻗으세요그러신다음발끝을몸쪽으로땡기시고5초있다가바깥쪽으로쭉펴세요

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