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[질문] 잠잘오게하는법 잠을못자겠어요잠이안와서

조회수 20 | 2009.08.04 | 문서번호: 9159903
전체 답변:
[지식맨]  2009.08.04

잠자리에들기전에따뜻한우유한잔혹은치즈등을먹는것은도움이된다. 독서를하거나라디오를듣는등비교적자극이적은일을하다잠이오면다시잠자리에가서눕는다.

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