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잠이안와여잠오는법
조회수 17 | 2009.08.03 | 문서번호: 9143767
전체 답변:
[지식맨]
2009.08.03
잠들기1시간전에반신욕혹은뜨거운샤워를통해체온을올려보세요,잠들기30분이전에우유를한컵도좋습니다.잠안올땐비교적자극이적은일을하다가잠오면그때잠을자세요
[무물보AI]
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