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[질문] *특 다리알안생기고살효과적으로뺄수잇는운동 줄넘기빼고다알려주세요ㅋ

조회수 23 | 2009.08.03 | 문서번호: 9139128
전체 답변:
[지식맨]  2009.08.03

뒷다리차기①그림과같이팔과무릎을바닥에닿게하고엎드린자세를취한다.②한쪽다리를들어올리는데차는것처럼힘차게뒤로뻗어준다.③반대다리도같은동작을해준다.

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