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[질문] 뱃살빼는,종아릿살빼는ㅠㅠ바ㅇ법좀알려주세용♥

조회수 18 | 2009.08.01 | 문서번호: 9114351
전체 답변:
[지식맨]  2009.08.01

종아리-1발을어깨너비보다약간넓게벌리고서서양손은머리뒤에서깍지를낀다2그대로천천히양쪽무릎을구부렸다폈다를반복한다3등근육쭉펴고뒤꿈치는바닥에붙인채반복

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