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[질문] 그냥요가랑정통하타요가랑다른게뭔가요?

조회수 88 | 2009.08.01 | 문서번호: 9112023
전체 답변:
[지식맨]  2009.08.01

하타요가는 강한 힘과 근력을 키워주는 자세와 부드럽고 유연성을 키워주는 요가자세가 모두 있구 일반요가는 몸의 균형을 맞추는 효과가 있습니다^^

[무물보AI]
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