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[질문] 하루에 스트레칭-유산소-무산소-유산소-스트레칭 이렇게한셋트해야하나요?두 셋트?

조회수 137 | 2009.08.01 | 문서번호: 9112002
전체 답변:
[지식맨]  2009.08.01

스트레칭은수시로 해주는것이좋고 스트레칭-유산소-무산소-유산소-스트레칭 한세트 하시는것이 좋을듯 하네요 너무 무리하지 마시구요

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