[질문] 한시간정도걸어다니는게살빼는것및몸매유지에도움이많이되나요??

조회수 16 | 2009.08.01 | 문서번호: 9111720

전체 답변:

[지식맨] 2009.08.01

네, 살을 빼려면 유산소 운동이 필수입니다. 걷는 것은 대표적인 유산소 운동이구요. 하루 40분 이상 매일 꾸준히 걸으면 살 빠집니다. 대신 빨리 걸으세요.^^

[무물보AI]

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