가장 효과적인 방법은 아_이_우_에_오_ 운동입니다. 말 흉내내는 운동이며, 틈틈히 하시면 효과가 있다고 합니다. 그리고 가끔 얼굴 지압도 해주시면 좋습니다.
당신은 어느 그룹입니까?