지식로그

[질문] 또밤샛어요..불면증인거같은데어쩌죠?

조회수 16 | 2009.07.31 | 문서번호: 9104567
전체 답변:
[지식맨]  2009.07.31

불면증이시라면, 첫째는 정확한 원인을 규명하는 것이 중요하며, 잠자기 전에 20분 정도 따뜻한 샤워을 하며, 저녁에 명상이나 복식호흡 같은 것을 합니다.

[무물보AI] 답변 로딩중...
댓글 달기:
이전 질문:
다음 질문:
관련 질문:
[연관] 밤샛는데도잠이안와요불면증인가요
[연관] 왜밤에잠안올까요???불면증인가ㅡㅡ
[연관] 불면증인가?밤마다잠이안와요 아침에잠들어요 일갈시간도빡빡한데....
[연관] 불면증이있는거같애요..밤에잠이안와요ㅠ.ㅠ흐엉
[연관] 잠이안와요ㅜ불면증인가봐요어떡하죠?
[연관] 밤에잠이잘안오고 불면증이있는것같은데 어떻게해야하나요?
[연관] 불면증이있는데요밤을새고낮엔엄청졸린데밤만되면또잠이안와요어쩌죠??
인기 질문:

비밀번호를 입력하세요.

이야기 로드하기

당신은 어느 그룹입니까?