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[질문] 잠이안올때잠이오게하는법

조회수 43 | 2009.07.31 | 문서번호: 9103824
전체 답변:
[지식맨]  2009.07.31

잠을 주무시기 전에 따뜻한 물로 샤워해서 몸을 풀어주시고요. 따뜻한 우유한잔이 숙면에 도움을 준다고 하네요^^ 침대에편안한 자세로 누워서 잠을청해보세요^^

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