[질문] 감자를 절때먹지말아야하는건 아니죠~?양파는요?

아예 먹지 않는건 아니구요. 감자는 혈당수치를 높이기 때문에 조금만 드셔야합니다. 쪄서드시구요. 양파는 인슐린 분비를 촉진시켜서 당뇨에 도움이 됩니다 ^^;