안녕하세요~ ^^ 그럴땐 잠시 휴식을 취하는게 제일 좋은 방법일 듯 싶어요.. 목을 풀어주시거나 머리와 어깨, 등 좋은 스트레칭 동작많으니 운동 많이 하세요^^
당신은 어느 그룹입니까?