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[질문] 잠진짜 잘오는법 글고 눈운동법 한개만

조회수 19 | 2009.07.29 | 문서번호: 9081246
전체 답변:
[지식맨]  2009.07.29

자기전에우유한잔먹고자세요(불면증에최고)눈운동법은-정면을똑바로쳐다보면서눈앞에시계의숫자판이있다고생각하며가능한최대로눈을움직여눈근육을이완시킵니다.

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