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[질문] 음식량 조절은요 ㅡㅡ

조회수 29 | 2009.07.29 | 문서번호: 9077249
전체 답변:
[지식맨]  2009.07.29

식사전 적당한 수분섭취를 통해 포만감을 늘린후 식사를 해주세요. 먹던 밥을 2/3 양으로 줄이고, 1/2 양으로 점점 줄여나가는것도 좋은방법입니다.

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