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[질문] 어떻게운동해야생리양이줄으나요?얼마나많이해야줄으나요?

조회수 31 | 2009.07.29 | 문서번호: 9077168
전체 답변:
[지식맨]  2009.07.29

먼저 유산소운동을 주3회정도가 좋고요 식습관도 커피, 음주 피하시고 콩, 브로콜리등 여성호르몬분비에 도움이 되는 식사를 하시게끔 하면 좋습니다.^^

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