[질문] 허벅지살 빼는 방법과 뱃살빼는 방법 집에서 기구없이할수있는걸로요

허벅지는 하늘자전거와 같은 유산소 운동이 도움이됩니다. 뱃살에는 훌라우프가 최고지요.도구가 없이라면 뱃살은 윗몸일으키기나 요가동작이도움이된답니다.