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[질문] 훌라후프를 하는것도 다이어트에도움이되나요?

조회수 20 | 2009.07.28 | 문서번호: 9063461
전체 답변:
[지식맨]  2009.07.28

훌라후프만으론큰효과를얻기가힘듭니다.훌라후프와유산소(팔저으며빨리걷기)를병행하셔야만이효과가배가됩니다.일주일에5회이상매번40분이상하셔야해요

[무물보AI]
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