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[질문] 달리기하다가배가찌르는것처럼아플때계속뛰는게좋나요안아플때까지쉬는게좋나요

조회수 119 | 2009.07.27 | 문서번호: 9056529
전체 답변:
[지식맨]  2009.07.27

너무 아프면 뛰면 안되요. 평소에 복근훈련이 되어 있어야 뛸때 아프지 않거든요. 준비도 안돼었는데 무리해서 참으면 안되고 훈련먼저 하고 뛰세요~

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