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[질문] 삼주만에이십키로빼려면어케해야되여

조회수 30 | 2009.07.27 | 문서번호: 9050289
전체 답변:
[지식맨]  2009.07.27

현재밥먹는양을2/3로줄이시구요,밥보단반찬위주로드세요.그리고지방질있는음식은피하시고저녁은꼭6시이전에드시고그후엔아무것도드시지마세요/유산소운동필수

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