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[질문] 한달만에허벅지랑다리살빼는법좀부탁해여ㅜㅜ

조회수 11 | 2009.07.25 | 문서번호: 9034272
전체 답변:
[지식맨]  2009.07.25

제자리에서 빨리 걷기를 15분~20정도하시는데 다리를 수직으로 배까지 높게올려서 하는게 중요해요!그리고 운동 전 후에는 다리를 주물러서 알도 빼주셔야해요!

[무물보AI]
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