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[질문] 아몬드는다이어트에좋다고알고있는데땅콩도다이어트와변비에좋은가요

조회수 158 | 2009.07.25 | 문서번호: 9032537
전체 답변:
[지식맨]  2009.07.25

땅콩이나잣,호두같은견과류는식이섬유를포함하고있어변비에는도움이되나,지방질또한다량함유되어있어다이어트는방해해요.너무많이먹어도설사를일으킨답니다.

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