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[질문] 균형이안잡혀서한쪽가슴근육만 운동하고싶은데요 운동방법좀가르쳐주세요

조회수 46 | 2009.07.25 | 문서번호: 9026125
전체 답변:
[지식맨]  2009.07.25

벤치프레스 운동하는곳에서 누운자세로 역기는 들지말고 아령이나 덤벨을 운동원하는 부위의 팔에 잡고 한쪽 부위만 벤치프레스 하듯이 자극주시면 됩니다

[무물보AI]
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