[질문] 늦잠안자는방법 또는 잠을줄이는방법가르쳐주세요

조회수 18 | 2009.07.24 | 문서번호: 9023415

전체 답변:

[지식맨] 2009.07.24

낮잠은 웬만하면 피하시고,밤10시~2시 사이에는 꼭자는것이 좋아요~아침에 일어날때,알람을 5분간격으로 여러면 맞춰노세요^^그러면 제시간에 일어나게됩니다,

[무물보AI]

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